由于种种原因，很多男性朋友都罹患了早泄这一疾病，这种疾病的发生会严重打击男性朋友的自信心，很大地影响了夫妻或情侣之间的房事。如果男性朋友不幸罹患早泄之症，需及时到中医院接受治疗，除此之外，各位患者朋友也可以通过以下五种方法来进行自救，具体做法如下。

　　1、节房事，戒撸管

　　房事过度以及频繁撸管均会使男性朋友感到精神疲劳，长久如此就会引发男性阳痿或早泄等性功能障碍疾病。因此建议各位男士暂时停止房事，避免各种性，从而使性器官和核心神经系统得到充分的休息，以有效改善早泄之症。

　　2、消除心理因素

　　早泄的发生与心理因素有很大的关系，如果男性朋友对性知识缺乏了解和认识，就会将欲念视为见不得人的事，因而对房事感到厌恶或恐惧，或是因为偶尔出现了早泄症状而感到沮丧和担忧。因此各位男士应及时消除心理因素，正确对待房事，避免给自己的精神造成压力，以免加重早泄症状。

　　3、饮食调养

　　早泄患者在生活中可以通过饮食调养的方式来改善疾病症状。建议各位患者平时多吃一些壮阳的食物，以补充人体所需的性激素和肾上腺皮质激素，从而有效提高自身的性功能。

　　4、提高身体素质

　　体质虚弱睡眠不足以及过度疲劳均会诱发男性早泄的发生，因此建议各位患者朋友平时多加强运动和锻炼，以提高个人的身体素质，同时还应注意休息，充分避免过度疲劳，以免导致核心神经系统功能失调而加重早泄的症状。

　　5、谨慎用药

　　在发生早泄后，各位男士可在医生的指导下用药治疗，以达到改善病症的效果。不过在用药治疗的时候需注意谨慎用药，避免胡乱使用壮阳剂，以免适得其反。

　　上述文章为各位早泄患者详细介绍了五种自救的方法，希望能帮助各位患者早日摆脱早泄的困扰。早泄这一疾病会给男性朋友的性功能造成很大的影响，如果早泄的症状没有及时治疗，严重时可能还会导致男性不育，因此希望各位男士在患病后尽快到中医院进行治疗，以早日治好疾病。