男性对于一个家庭来说是非常重要的，男性属于一个家庭的顶梁柱，如果男性朋友的身体出现异常的情况，一个家庭的经济来源可能就会严重受到损伤，所以我们需要时刻的保证自己的身体健康，而且男性在疾病面前也是非常脆弱的，现在越来越多的男性患有阳痿，我们在发生阳痿的时候，会给身体和心灵造成很大的损害。

　　男性在患有阳痿的时候进行自我的调理需要先从心理方面进行调理，首先需要对性知识有充分的了解，认清楚精神方面的因素对于性功能的影响，我们需要正确的对待这种疾病，不能够认为这是一种见不得人的事情就感到恐惧和厌恶，也不能因为这种疾病远离妻子，我们需要有充分的信心，然后尽快治疗。

　　我们除了调整好自身的心态，积很的参加体育锻炼，还需要注意自身的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果里面含有丰富的维生素，对于患者远离阳瘘有很大的好处，我们还需要多吃一些鱼类，肉类，增强自身的抵抗力。

　　还可以多吃一些干果类的食物，包括葵花子，芝麻，花生，韭菜籽，核桃仁等干果类的食物，这些食物中含有很多的精氨酸，这种物质是精子的形成和发育需要的物质，对于男性患者出现阳瘘有一定的好处，所以可以每天吃一些核桃等其他的干果类。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到阳痿的男性患者在日常生活中的一些护理的措施，这些方法和生活注意对我们的生活密切相关，所以每个男性的患者在生活中都需要格外的注意，然后积很的预防，恢复健康的身体。