提到前列腺炎，男性朋友较熟悉不过了，它的出现给患者的身心造成了很大的伤害，一般情况下这种病在冬天季节更加容易复发。所以，在冬季男性朋友要做好对于前列腺炎的预防，不要让天气寒冷冻坏了你的前列腺。医生提出，男性朋友得前列腺炎通常是由于不好习惯造成的，我们来看下面的介绍。

　　一、喝水少

　　平时很多的患者由于很多原因减少了饮水量，从而对男性朋友的前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器带来很大的影响，所以说男性朋友在生活中要多喝水，便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。

　　二、憋尿

　　前列腺炎患者憋尿也是很忌讳的，患者应该做到一有尿意就要去小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿会导致尿液的反流，会危害肾脏和输尿管等高位脏器的健康，严重的还会造成肾功能衰竭。所以患者千万不要憋尿。医生建议，患者在临睡前可做前列腺推拿。

　　三、不注意饮食、喜烟酒、食辣

　　任何疾病饮食都是很关键的，对于前列腺炎的患者也是一样的，患者平时较好戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣性强的食物，建议男性朋友多吃一些南瓜子、牡蛎、腰果、脱脂奶粉、牛排、酿酒用的酵母等。医生建议，在冬季，前列腺疾病患者千万不要靠吃辛辣食品或饮大量的酒来取暖，同时尽量不要吸烟。

　　四、没有做好局部保暖要到位

　　有很多男性朋在寒冷的天气里穿得很少，他们没有做好前列腺部位的保暖，从而诱发前列腺疾病或加重原有病情。

　　五、久坐

　　医生提出，久坐会阻碍男人局部的血液循环，尤其是那些坐着工作的男性朋友，由于活动量太少，通常会引起前列腺疾病。

　　六、性事过度

　　医生提出，无节制的房事也会引起男性前列腺充血显现，从而引起很多的前列腺疾病，所以说适度的房事有利于前列腺健康，但房事要有规律，过度的房事及频繁的撸管都对前列腺有不利影响。

　　温馨提示：以上介绍了关于“不好习惯造成前列腺炎”的介绍，希望能给患者朋友带来帮助，男性朋友们除注意以上的介绍外，由于便秘可能加重前列腺坠胀的症状，所以男性朋友可以多吃些蔬菜水果，减少便秘的发生。祝您早日康复!