前列腺痛作为前列腺疾病当中常见的一种疾病，尤其在当今社会已经出现的越来越频繁了，很多的患者们都受到了这种疾病的折磨，但是他们却不知道这种疾病的发生原因，男性一定要在平时的生活当中多注意一些习惯，及早做好预防措施。

预防前列腺痛的措施有什么：

1、防止过劳：现在男性的工作压力是很大的，男性在繁忙的工作中要注意过度劳累，很多男性精神紧张、身体的疲劳，所以增加男性的前列腺充血的机会，造成前列腺痛，男性应该学会缓解自己的生活压力，要学会劳逸结合。

2、避免久坐不动：男性在平时的生活中还应该避免自己长期久坐，不然会变的很麻烦的，因为如何男性久坐，会导致前列腺充血，造成排尿困难，诱发前列腺痛。

3、健康房事：频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

4、日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的兴奋。避免会阴部过度受压。

5、不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

6、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部。每次房事后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

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