白领男性朋友的压力一直都很大，他们常常为了工作而到处奔波，生活节奏非常快。其实，也正是因为这种快节奏使得少精症盯上了白领男性朋友，因此，男性朋友不得不加以重视，提高警惕性。下文是医生给出的具体解答，我们一起来了解下吧。

　　白领男性要学会警惕少精症

　　白领男性朋友当你们穿的贴身衣物很紧很贴身的时候，或许觉得非常舒服，不过，睾丸肯定是讨厌这种感觉的。另外，精子是恨娇贵的，它们所处位置的温度需要要比其他位置的温度低一点，而要是长时间穿贴身的衣服只会导致阴囊处于高温的环境之下，就会大大削弱精子的能力，从而导致少精症的出现，较终影响到男性朋友的生育功能。

　　白领男性朋友要是有挑食的毛病的话，也是会影响到精子质量的。男性朋友只有在确保自己摄入身体所需的各种营养物质之后，同时身体是健康的前提下，才能够产生高质量、足够量的精子，因此，白领男性朋友需要每天都吃一些蛋白质、脂肪、碳水化合物等产能食物。当然，像纤维素、微量元素等非产能食物也是需要吃的。

　　下班以后，白领男性朋友较喜欢泡个热水澡来缓解身体疲惫感。不过，要是经常泡热水澡或者是洗热水澡，而且每次时间都很长，都会对精子产生不利的影响的。更有研究显示，要是接连几天泡在四十度以上的水里面超过半小时，就算正常人的精子质量也是会下降的，好久都缓不过来。

　　医生提醒：白领男性朋友需要要保持良好的心态，积很面对一切挑战，不管是生活中的还是工作中的，这样可以让自己的身体保持在较佳状态中。另外，白领男性朋友想要远离少精症的话，就一定不要穿太紧身的衣裤，也不要挑食，更要少泡热水澡。